Specialisaties

Oefentherapie Cesar

Contact

Parallelweg 11
2951 BS Alblasserdam

Tel.: (078) 691 20 33
Fax: (078) 691 95 80

E-mail: cesar@dok11.nl

Openingstijden
maandag 8.30 – 17.30
dinsdag 8.30 – 17.30
woensdag 8.30 – 17.30
donderdag 8.30 – 17.30
vrijdag gesloten
Specialisaties

Naast bovenstaande zaken zijn onze therapeuten met name gespecialiseerd in
de volgende vakgebieden.

Oefentherapie voor ouderen

Wij specialiseren ons ook in de behandeling van ouderen.

De motoriek van oudere mensen verandert, de balans wordt lastiger, de kans om te vallen neemt toe. Veel voorkomende aandoeningen zijn artrose, osteoporose en reuma. Dit zijn aandoeningen waarbij de Oefentherapeut kan helpen de dagelijkse handelingen te optimaliseren.

Bukken, tillen,zitten, lopen… we doen het allemaal. Het zijn dagelijkse activiteiten waar we nooit bij stil staan. Oefentherapie maakt u bewuster van de alledaagse handelingen. Door het verbeteren van eenvoudige bewegingen die u veel maakt, zijn klachten vaak al flink terug te dringen. Tijdens de behandeling leert u bewegen met een juiste belasting van gewrichten en spieren, u verbetert uw houding en spiergebruik, zo krijgt u een optimale manier van bewegen.

De behandeling wordt afgestemd op uw klachten en mogelijkheden.

Cesar therapie bij zwangerschap

Tijdens de zwangerschap kunnen pijnklachten ontstaan in de lage rug en rond het bekken, de
schaamstreek, het stuitje en de bilstreek. De behandeling van de Oefentherapeut Cesar richt
zich bij deze klachten op:

  • het aanpassen en bewust worden van de eigen houding
  • het aanleren van de dagelijkse houding en bewegingen (b.v. bukken,lopen)
  • het vinden van de balans tussen rust en activiteiten
  • ontspanning
  • het geven van advies, informatie en begeleiding ook voor de situatie na de bevalling
Kinderen met houdingsafwijkingen

Soms ontstaan tijdens de groei afwijkingen, bijvoorbeeld aan de wervelkolom. Een van de
mogelijke afwijkingen is scoliose. Scoliose is een afwijking van de wervelkolom die vaak
zichtbaar wordt door de zijdelingse verkromming van de wervelkolom. Er kan ook een
verdraaiing zichtbaar zijn van de wervels, dan zien we een gibbus, ook bekend als bochel,
of juist een overdreven strekking.
Scoliose kan structureel zijn b.v. aangeboren of door een spier- en/of zenuwaandoening.
Scoliose kan ook niet structureel zijn, wordt dan ook wel houdingsscoliose genoemd, deze
ontstaan vaak als gevold van pijn, beenlengte verschil of door een duidelijke voorkeurs
houding. Deze niet structurele scoliose is goed corrigeerbaar met behulp van Oefentherapie Cesar.

Bij de snel groeiende jeugd (groei spurt) zien we vaak het ontstaan van de ‘bolronde’ ruggen,
de kyfose. Deze verkromming wordt versterkt door het lang voor een beeldscherm zitten of
met de laptop op schoot of telefoon in de handen. We zien bij het staan de positie van het
hoofd voor de schouders, de in-actieve houding. Bij meisjes vaak het hangen in de heupen
met overstrekte knieën. De Oefentherapeut richt zich bij deze houdingsproblemen op het
geven van houdings- en bewegingsadviezen, het aanleren van oefeningen om bepaalde
spieren te versterken en andere op lengte te brengen en het bewust worden van de eigen
voorkeurshouding.

DOK 11

Oncologie

Ten gevolge van kanker kan het lichaam en het spiergebruik “uit balans” zijn. Hierdoor kunnen voor u ongunstige bewegingsgewoonten ontstaan ( b.v. te veel spierspanning in de schouderspieren na een borstamputatie ). Door middel van oefeningen wordt u zich bewust van de houding en de manier van bewegen en wordt hierin verandering gebracht. Daarnaast zijn er oefeningen om de pijn te verminderen, te ontspannen en om bepaalde spieren te versterken.

Allemaal toegespitst op de persoonlijke situatie.

De oefentherapeut Cesar leert de, voor u, ongunstige bewegingsgewoonten herkennen, leert deze door oefenen te veranderen en herhaling te voorkomen.

Wij zijn aangesloten bij het Oncologie NetWerk Alblasserdam. www.ONWAlblasserdam.nl

Style switcher RESET
Body styles
Color settings
Link color
Menu color
User color
Background pattern
Background image